ALIMENTACIÓN Y SISTEMA ENERGETICO,Muladhara.

Aunque cada uno debería aprender a oir su cuerpo a la hora de alimentarse para saber lo que le convienen mejor .Normalmente elegimos una alimentación acorde con nuestro nivel vibracional del momento.

O sea esto es que sintonizamos con lo que nos alimentamos y vamos adquiriendo capacidades  inherentes a ese tipo de alimentación.Que acaba perjudicandonos o beneficiandonos.Incluido a nivel psique. 

Aquí van unas pautas que pueden ser de ayuda.

Una correcta alimentación aporta los nutrientes suficientes para nuestro equilibrio energetico.
Cuando realizamos actividades y nos sentimos agotados en seguida se puede deber a la carencia de vitaminas y minerales nesesarios para nuestro organismo.En ese momento, si no le damos a nuestro cuerpo la alimentación necesaría irá "robando" los nutrientes de otras zonas corporales hasta agotar los recursos del mismo sistema y dejar el cuerpo debilitado a merced de enfermedades.
Sin embargo si reforzamos nuestra alimentación con nutrientes suficientes,las enfermedades se haran cada vez mas escasas incluso nulas.
En el caso de nuestras glándulas corporales a cada una le corresponde un tipo de alimentación que asimila mejor.
Una breve exposición:
1º LAS GÓNADAS SEXUALES(MULADHARA)
Las toxinas retenidas en nuestro organismo generan una mala circulación y absorción de los principales nutrientes.
Los compuestos clohídricos que se almacenan en la grasa del cuerpo se asemejan a la función de los estrogenos,esto causa confusión en las hormonas sexuales.Hay muchos otros agresores químicos dificiles de evitar.Normalmente se aloja la grasa en el nivel inferior corporal ,caderas y cintura.La forma de combatirlos es precisamente una correcta alimentación.
La progesterona ademas se encuentra en abundancia en el cerebro.No voy a entrar en detalle en todos los procesos y funciones que tiene la progesterona en el organismo.Los mas importantes son que es una neurotrasmisora cerebral,y previene enfermedades cardiovasculares.Y la osteoporosis.
En el hombre la testosterona es indispensable en espermatogénesis y el desarrollo muscular ,
Los estrogenos producidos por los ovarios sirven para un completo y satisfactorio desarrollo en la mujer.
Su disminución tambien provoca calvivie.
En el hombre el aumento de testosterona da a lugar problemas hepaticos o cancer de prostata.
ALIMENTACIÓN:
Pan integral biólogico (En la actualidad,mucho del que se comercializa usan solo la cascara de los cereales)Frutos secos:Vitaminas E y ,Acidos grasos y esenciales para el sistema hormonal.
Legumbres,semillas y germinados.
Vegetales de hoja verde oscura y hortalizas:Ricas en flavonoides y fitoquímicos,previenen la irregularidad menstrual.
Berros ricos en hierro.
Aceites de prensado en frio de semillas.Crudos,Ricos en acidos grasos esenciales ,necesario para la biosisntesis de las hormonas.
La fruta no comerla junto a la comida cocida o inmediatamente despues ya que combinan mal.Mejor en el desayuno.
Las carnes en general estan expuestas a hormonas nocivas. Tambien por el exceso de acido úrico y la poca fuerza de nuestro organismo en acido clorhídrico para su asimilación .Por consiguiente se acumulan en nuestro organismo, las toxinas de la misma.
Límitar los lacteos .El ser humano es el unico animal que sigue tomandolo despues del destete.
Se ha hablado mucho de los orientales y su longevidad en tiempos pasados (ahora tambien se estan occidentalizando)Se le atribuía a la soja y las algas ,pero nadie ha reparado que no incluian lácteos en su dieta.Solo hay que ir a un restaurante chino para comprobarlo.Aparte la leche de vaca contiene muchos estrogenos lo que su exceso puede contribuir a reducir la movilidad de los intestinos,y la absorción intestinal de ahí que se produzca mas mucosidad.
Subida de insulina:interfiere en la tiroxina y produce metabolismo lento.E inclusive Tiroides Vaga.
Evitar :Alimentos fuertes,calientes muy cocinados y agrios.
El tabaco,Alcohol.Alimentos dulces que que intoxican los fluidos de las articulacionesa traves del torrente sanguineo.
Grasas saturadas o Trans.nata,mantequilla o huevos,pue producen aumento de colesterol en la sangre.
El chacra Muladhara esta relacionado con el arquetipo de la victima,Estas sustancias son un buen antidepresivo natural:
Los Aminoacidos:
Triptófano:Que ayuda a la serotonina.Reduce la ansiedad y la tensión.Lo contiene los platanos y los dátiles.
Fenilalanina:Neurotrasmisor es transformado por  el cuerpo en norepinefrina y dopamina,dos transmisores que ayudan a la vitalidad y la actividad.Mejoran la memoria y la actividad mental.
Lo contienen;Almendras,cacahuetes y semillas de calabaza y sésamo.
Aparte
Vitaminas aunque hay varias ponemos de ejemplo.
Magnesio:Un buen antidepresivo
Lo contiene :los copos de avena,el germen de trigo,cereales enteros,nueces e higos secos.