jueves, 8 de mayo de 2014

CONSTELACIONES FAMILIARES Y NEURONAS ESPEJO



Las Neuronas Espejo en relación con las constelaciones familiares(Entrevista con el profesor Giacomo Rizzolati)

Últimamente la ciencia nos da pruebas mas que tangibles, para comprender el fenómeno en que se basan las Constelaciones familiares. Recientemente el profesor Giacomo Rizzolati de la universidad de Parma, ha puesto en evidencia “ las neuronas espejo” .Estas células, son las responsables de nuestra capacidad de aprender, en un sentido amplio de la palabra. Funcionan como auténticos replicantes de los impulsos que nos llegan del exterior. Un ejemplo: son las responsables de que se nos peguen los bostezo, o de la risa contagiosa, sin ir más lejos. Pero vayamos más lejos. Las neuronas espejo son las que nos permiten aprender a hablar, interpretar los gestos de otra persona, compartir experiencias ajenas, entender lo que le pasa a alguien, sufrir con el dolor ajeno o alegrarnos de la felicidad de otros. Son las células de la empatía. Todos los animales tienen estas neuronas, pero nosotros nos llevamos la palma. Sin nuestra enorme carga de células espejo, los humanos no podríamos tener una vida social compleja, no habríamos desarrollado sofisticados métodos de comunicación, no existirían ni la cultura ni el arte. Peor aún, no existirían ni el amor ni la amistad.
Permiten también de prevenir una intención. Gracias a las neuronas espejo, los movimientos y los gestos que son mensajes arcaicos, están comprendidos por el observador sin que sea necesario la comunicación verbal.
Idris Lahore nos habla de la práctica psico-corporal que ha elaborado, hace más de diez años. El Yoga Derviche, o eufonía gestual, que es una aplicación de esos principios. Dentro del marco de las Constelaciones Familiares explica las transformaciones casi instantáneas de los estados emocionales.
Para los Psicólogos , Psiquiatras y Psicoterapeutas, el estudio de las neuronas espejo aporta nuevos elementos para una mejor comprensión de ciertas patologías mentales graves, como el autismo y la esquizofrenia los cuales sabemos por ejemplo que por el autismo, es una carencia de empatía: seria debido a un déficit de hormonas espejo. El conocimiento de las neuronas espejo, permite igualmente de comprender la importancia de la relación madre e hijo, la calidad condiciona el desarrollo del niño: en efecto la madre se refleja no solamente en el psiquismo del hijo, sino que refleja también sus propias relaciones con sus padres, sus abuelos, sus hermanos y evidentemente con el padre del niño (identificación freudiana)
Al principio creían que simplemente se trataba de un sistema de imitación. Sin embargo, los múltiples trabajos que se han hecho desde su descubrimiento, indican que las implicaciones trascienden, y mucho, el campo de la neurofisiología pura. El sistema de espejo permite hacer propias las acciones, sensaciones y emociones de los demás. Su potencial trascendencia para la ciencia es tanta que el especialista Vilayanur Ramachandran ha llegado a afirmar: "El descubrimiento de las neuronas espejo hará por la psicología lo que el ADN por la biología".
A continuación voy a citar una entrevista sobre las neuronas espejo del doctor Giacomo Rizzolatti que he extraído del periódico el País y de la revista Ciencia de la conciencia.
P. ¿Se puede decir que las neuronas espejo son el centro de la empatía?
R. El mensaje más importante de las neuronas espejo es que demuestran que verdaderamente somos seres sociales. La sociedad, la familia y la comunidad son valores realmente innatos. Ahora, nuestra sociedad intenta negadlo y por eso los jóvenes están tan descontentos, porque no crean lazos. Ocurre algo similar con la imitación, en Occidente está muy mal vista y sin embargo, es la base de la cultura. Se dice: "No imites, tienes que ser original", pero es un error. Primero tienes que imitar y después puedes ser original. Para comprendedlo no hay más que fijarse en los grandes pintores.
P. Uno de los hallazgos más sorprendentes relacionados con este tipo de neuronas es que permiten captar las intenciones de los otros ¿Cómo es posible si se supone que la intención de algo está encerrada en el cerebro del prójimo?
R. Estas neuronas se activan incluso cuando no ves la acción, cuando hay una representación mental. Su puesta en marcha corresponde con las ideas. La parte más importante de las neuronas espejo es que es un sistema que resuena. El ser humano está concebido para estar en contacto, para reaccionar ante los otros. Yo creo que cuando la gente dice que no es feliz y que no sabe la razón es porque no tiene contacto social.
P. Pero para que el sistema de espejo funcione es necesario que exista previamente la información en el cerebro que refleja. ¿No es así?
R. En el útero de la madre se aprende el vocabulario motor básico, o sea que ya tenemos ese conocimiento, el básico, que es puramente motor. Más tarde, al ver a otras personas, el individuo se sitúa en su propio interior y comprende a los demás. La visión es la que proporciona el vínculo.
P. ¿Hacia dónde irán ahora sus investigaciones?
R. Queremos estudiar las bases neuronales de la empatía emocional en animales. Me gustaría ver si las ratas, al igual que los monos [en los que se han identificado ya varios tipos de neuronas espejo], tienen el sistema de espejo porque en ese caso, las podríamos utilizar para la investigación médica, porque los monos son animales demasiados preciosos como para hacer este tipo de trabajos.
P. ¿Y en humanos?
R. Estoy convencido de que los trastornos básicos en el autismo se dan en el sistema motor. Estos pacientes tienen problemas para organizar su propio sistema motor y como consecuencia no se desarrolla el sistema de neuronas espejo. Debido a esto no entienden a los otros porque no pueden relacionar sus movimientos con los que ven en los demás y el resultado es que un gesto simple es para un autista una amenaza.
La formula de Einstein: E=mc2 que se puede traducir, “ la energía es equivalente a la materia” “la materia ni se crea ni se destruye ,se transforma”. Después de Einstein otros científicos continuaron investigando y se dieron cuenta que había: la materia equivalente a la energía, equivalente a la información, , y que en realidad una podía transformarse en la otra, según el contexto y las circunstancias.
Para nosotros los seres humanos, nuestra vida es una forma de energía. Si nuestra información es nuestra alma, nuestra energía vital es la vida (antes se llamaba a eso cuerpo etérico). Así pues, toda manifestación esta formada de una cierta información de energía y de materia, sin las cuales ninguna información podría exteriorizarse. Sin la energía que ha permitido de fabricar este bolígrafo, éste no existiría, si nunca nadie hubiera tenido esa idea de inventar el bolígrafo, éste no existiría tampoco. Sin duda que la materia de este bolígrafo es mas visible, pero el resto existe también. Este bolígrafo es una idea + energía+ materia. Si yo destruyo este bolígrafo, si lo quemo por ejemplo, la relación materia / energía / información cambia. La materia quema y se transforma en más energía y menos materia pero la información permanece. Cuando la energía se dispersa completamente lo único que nos queda es la idea de bolígrafo, de una manera manifiesta mi bolígrafo no existe pero de una manera no manifestada la idea de bolígrafo esta en todas partes, hasta que alguien capte de nuevo la idea y encuentre de nuevo la materia y la energía para fabricarlo.
Otra comparación para haceros comprender mejor. Sobre ésta hoja, tengo informaciones escritas. Por ejemplo, la siguiente información “comprender como un representante siente las percepciones” Esa es la información escrita en mi papel. Ahora imaginad la información, ella existe en mi papel. Cuando esta información ya no exista yo la quite de la materia, sabéis que ella continúa a existir, porque podemos captarla, pensarla y exprimirla. ¿Donde se encuentra? En ningún sitio y en todas partes hasta que alguien la piense y la manifieste de nuevo.
Si comprendéis esta paradoja, comprenderéis uno de los más grandes misterios de la espiritualidad y de la física cuántica, porque entonces habéis comprendido que el vacío de los místicos, es la plenitud que contiene todo y que “ninguna parte” es la misma cosa que “en todas partes”.
Todo lo que un día ha existido continúa a existir como una información, nada puede existir sin información. Cuando quiero que una de esas informaciones exista en algún sitio, es necesario que haya materia para manifestar la información. El materialista inveterado piensa que lo único que existe es el código genético, como si la materia de éste pudiera existir sin energía y sin información. Lo dice el evangelio de Juan 1- 14 “ Y el Verbo se hizo Carne y habito entre nosotros, por la gloria de Dios”.
¿Sabéis cual es el origen de la palabra “materia”? , tiene el mismo origen que “mater” mamá. Los materialistas únicamente están interesados en la materia materna.
Toda la información de vuestros padres está inscrita en vuestro código genético. Todo el saber de vuestros padres está contenido en vosotros, y no solamente en vuestras células sino que también en vuestro inconsciente y psiquismo. Sois seres nuevos pero con informaciones que os vienen de vuestros progenitores, padres, abuelos, bisabuelos….Eso es lo que forma lo que llamamos el sistema familiar o el campo mórfico de la familia, o el alma de los ancestros. Nuestro inconsciente está ligado a nuestro linaje, y cada uno de nosotros somos totalmente únicos, es lo que se puede llamar en física quántica la manifestación de todas esas informaciones, que han desaparecido y que no están en ninguna parte, pero que pueden manifestarse no importe donde porque existimos como contexto atrayente para manifestar todas esas energías que vienen del pasado familiar.
¿Qué es lo que hacemos en las constelaciones? Creamos un espacio material (materia) reunimos energías: todos los asistentes y todos los representantes, el cliente que nos expone su problema con todas las informaciones que posee, pero que habitualmente no le son accesibles porque dichas informaciones están tan condensadas en él, que forman parte de su vida. El cliente está tan identificado que él, es la información misma. Cuando creamos un espacio material un poco mas grande y que aportamos otras energías, todas las informaciones que contiene el cliente devienen accesibles: condiciones materiales, y energéticas. El cliente y los representantes atraerán las informaciones contenidas en el sistema al que pertenece el cliente.
P. ¿Con que órgano se puede captar en tanto que representante? Primeramente volvamos al cliente. ¿Qué es el inconsciente? La palabra “Psicología” significa “Ciencia del inconsciente”…
Hay dos maneras de abordar el sujeto: una basada en la Neurología y el funcionamiento del cerebro, y otra basada sobre la idea del inconsciente y el espíritu. Existen numerosas teorías, sobre la naturaleza del espíritu. Una de las más antiguas y de las más modernas dice lo siguiente: nuestro inconsciente es un espacio en el cual se manifiestan “objetos” (en psicoanálisis, un “objeto” significa una persona) así pues imágenes de personas. Ciertas corrientes Sicoanalíticas, dicen que hay en el subconsciente,imágenes de personas en relación las unas con las otras, y que éste, está formado por todas esas imágenes en correlación las unas con las otras. El subconsciente es un espacio en el que hay objetos e imágenes relacionados entre si. Hay la imagen que tenemos de nosotros y esta imagen está relacionada con las imágenes de otras personas, esta teoría se llama la teoría de la relación de objetos (relación de imágenes , o de personas a nivel del subconsciente).

martes, 6 de mayo de 2014

COPIA ENLACE BIOENERGÉTICA

BIOENERGÉTICA

Copia este enlace en buscador.
http://psicogenealogia.jimdo.com/app/download/8862815470/53695210/3cc4229c2db7b0fbf0a11140569cb468f6562836/presentaci%C3%B3n+taller+de+bioenergetica.pdf?t=1399067809

lunes, 5 de mayo de 2014

LA DIETA ALCALINA (LA DIETA DE MODA)




El pH es una medida de acidez o alcalinidad, que se mide normalmente en una escala de 0 a 14, siendo 0 muy ácido y 14 completamente alcalino (aunque también existen ácidos con pH negativo). Se considera neutro un PH de 7 (ni ácido ni alcalino), que corresponde por ejemplo al agua destilada.

En nuestro cuerpo tenemos diferentes niveles de PH, por ejemplo:
  • Nuestro estómago es tremendamente ácido (entre 1.5 y 3.5), ya que esto permite descomponer los alimentos y eliminar posibles agentes patógenos.
  • Nuestra piel es ligeramente ácida, con un pH de 5.5. Curiosamente, cuando anuncian productos dermatológicos con “pH neutro”, es un truco de marketing. Siendo rigurosos son productos ácidos, que no dañan la piel porque tienen su mismo pH, pero supongo que una “crema ácida anti-arrugas” no se vendería muy bien. Muchos jabones por el contrario son excesivamente alcalinos, y poco recomendables para la piel (tema para otro artículo).
  • Nuestra sangre es muy levemente alcalina, con un pH que oscila entre 7.35 y 7.45. Me centraré en este punto porque es el principal argumento que esgrimen los defensores de las dietas alcalinas.
Para que nuestro cuerpo funcione correctamente debemos mantener el pH de la sangre en ese estrecho rango. Hasta aquí estamos de acuerdo.
El razonamiento principal de la dieta alcalina es que muchos de los alimentos que comemos son ácidos, y por tanto acidifican la sangre, desbalanceando el pH del cuerpo y dando lugar a todo tipo de enfermedades, como osteoporosis y cáncer. De ahí la recomendación de comer fundamentalmente productos alcalinos.
Los alimentos alcalinos son los que contienen magnesio, calcio, potasio…. y los ácidos los que contienen compuestos como fosfatos y sulfuros. Algunos alimentos, que no contienen ni unos ni otros, pueden considerarse neutrales (como azúcar o grasas).
La siguiente gráfica refleja una división de ciertos alimentos según esta dieta, recomendando consumir los alcalinos y evitar los ácidos.
De partida, lo que hace que esta teoría no se sostenga, es que si aceptamos que al comer productos ácidos disminuye el pH de nuestra sangre, por la misma lógica, al comer muchos productos alcalinos el pH de la sangre aumentaría. Esto es igualmente peligroso. Si el nivel de pH se hace más alcalino de 7.45 tienes un problema -alcalosis-
¿Cuál es la lógica por tanto de que los productos ácidos acidifican la sangre pero puedes comer todos los alcalinos que quieras sin ningún problema? Extraño.
Desde un punto de vista evolutivo, parece bastante absurdo pensar que el cuerpo dejaría algo tan sensible como la regulación del pH de la sangre, con tan poco margen de error, al albedrío de lo que la persona decida (o en muchos casos pueda) comer.
Afortunadamente, nuestro cuerpo no se fía de nosotros, y tiene mecanismos autónomos para mantener el pH. Bien pensado!.
Regulación del pH, la realidad
Tenemos 3 mecanismos principales para controlar el pH:
-Buffers o amortiguadores: En nuestros líquidos corporales (tanto extra como intracelulares) contamos con buffers que amortiguan los cambios de acidez. Estos buffers tienen los dos componentes, ácido y alcalino, para regular un posible exceso de cualquiera de ellos.
-Sistema respiratorio: Los pulmones se encargan de eliminar los ácidos volátiles, como el CO2, generados en parte por los amortiguadores.
-Sistema renal: Los riñones eliminan los ácidos no volátiles, como el sulfúrico o fosfórico.
Si estos sistemas funcionan correctamente, tu sangre se mantendrá en su rango adecuado, independientemente de lo que comas.
Para los interesados, el estudio explica en detalle cómo estos sistemas regulan el PH de la sangre, y este otro concluye que no hay cambios en el pH de la sangre al aumentar o disminuir la carga ácida en la dieta.
Los seguidores de la dieta alcalina utilizan tiras para medir el pH de la orina, interpretando que si la orina es ácida, su cuerpo está ácido y por tanto ‘desequilibrado’. Sin duda la alimentación influye en el PH de la orina, pero esto no nos dice nada sobre el PH de la sangre.
El hecho de que tu orina sea algo más ácida simplemente indica que tus riñones están funcionando correctamente, eliminando los ácidos naturales que se producen en los procesos metabólicos del cuerpo.
LA DIETA ALCALINA
Eliminar en la dieta alcalinizante:
Leche y productos lácteos.
Carne y productos derivados (embutidos en general). Almejas y mejillones.
Harinas blancas y productos de panificadora (pan, pastas, pasteles, galletas, pizza, etc.).
Patatas, pimientos y berenjenas.
Congelados, ahumados y productos envasados o en conserva, que estén conservados con aditivos, colorantes y
conservantes tóxicos o cancerígenos. (Consultar la “Guía de los aditivos, colorantes y conservantes” por Ibrahim Elmafda,E.M. y D.F., de Ed. Manual Integral).
Margarina, Aceites vegetales (obtenidos por solventes químicos), mayonesa y ketchup.
Azúcar y derivados, chocolates, helados, edulcorantes (Sacarina E-954, Manitol E-421.
Sal (con el antiaglomerante E-536, ferrocianuro sódico o potásico), olivas y anchoas.
Bebidas dulces con o sin gas, agua con gas, bebidas alcohólicas, café (con o sin cafeína).
Comer en la dieta alcalinizante:
Pescado fresco (al horno o a la parrilla). Calamares, sepia y gambas a la plancha.
Huevos frescos (de granja) dos por semana, poco hervidos y nunca para cenar.
Arroz integral y mijo.
Legumbres (garbanzos y alubias).
Verduras y hortalizas (alcachofas, judías verdes, espinacas crudas, espárragos, berros, lechuga, remolacha, rúcula,endibias, rábanos, zanahorias, nabos, cebollas, ajos, puerros, tomates, soja (tofu y/o leche), calabacín, apio, aguacates,brócoli, coliflor, repollo y guisantes. (Evitar los últimos cinco, si quiere perder peso).
Fruta seca: dátiles, almendras (Poco y sólo por la mañana).
Fruta fresca: piña, papaya, uva, melocotón, cerezas, manzanas, peras y albaricoques.
Beber en la dieta alcalinizante:
Beber 2 litros de agua cada día. Evitar beber agua durante las comidas y poco tiempo después. (Así evitaremos diluir ácidos gástricos en exceso y no retrasaremos la digestión).
Zumos frescos (no pasteurizados) de: zanahoria, limón, naranja con limón, pomelo y manzana (en todos los casos SIN AZUCAR AÑADIDO)
Tomar TE verde o rojo en vez de café. (Evitar estas infusiones de noche).
Consejos para la dieta alcalinizante:
Comer 4 veces más verduras frescas y poco hervidas que proteínas.
Comer verdura y fruta fresca cada día.
Tomar fruta sólo entre comidas o para desayunar.
Masticar lentamente y bien.
Respetar el horario de las comidas.
Merendar a base de fruta seca o fresca, o zumos frescos.
Para descongestionar las vías biliares y hepáticas, tomar una tisana de 1/2 cucharita de semillas de hinojo, 1/2 cucharita de semillas de anís y 1 cucharita de hojas de ortiga (frescas o secas). Ponerlo a hervir de 5 a 10 minutos todo junto con 250 cc de agua (una taza). Después filtrarlo. Beber después de la cena.
Tomar un vaso de agua con unas gotas de limón antes de acostarse.
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este articulo tiene una función meramente informativa.

sábado, 8 de marzo de 2014

PROPIEDADES TERAPEUTICAS DE LAS ALGAS













Las algas ocupan el primer eslabón de la cadena alimenticia en el ambiente acuático. Son productores primarios capaces de elaborar sustancias orgánicas a partir de sustancias inorgánicas, transformando la energía luminosa que proviene del sol en energía química. Esta es la esencia de la fotosíntesis.
En construcción
LA FITOTERAPIA Y LOS HONGOS Y LA NUTRICIÓN
Nota.Las setas que aquí aparecen no deben recogerse o manipularse por personas no profesionales.
Algunas setas por su aspecto puede ser parecida y resultar toxica.



Shiitake (Lentinula edodes)













Lentinus edodes (en japonés shiitake u hongo del árbol shii), es una seta comestible originaria de Asia del este. En el idioma japonés ( 椎茸); en idioma chino se llama 香菇, que significa "seta fragante" o "seta deliciosa".

PROPIEDADES
Disminuye el nivel de azúcar en sangre, por lo que resulta ideal para personas con diabetes.
Previene trastornos circulatorio.
Actúa como agente antiagregante plaquetario.
Baja los niveles de colesterol acelerando el metabolismo del colesterol en el hígado y favoreciendo la conversión del colesterol LDL ("malo") hacia la forma de HDL ("bueno") por la acción de la eritadenina.
Disminuye la tensión arterial.
Evita la fatiga y el stress.
Alivia los síntomas del Síndrome de Fatiga Crónica.
Estimula el Sistema inmunitario aumentando la producción en el organismo de interferón.
Es un agente útil para prevenir el cáncer Por las vitaminas A, E, C y selenio y por el Lentinus.
Previene enfermedades respiratorias, gripes y resfriados.
Ayuda a mejorar los trastornos intestinales y regular el estreñimiento.
Por su enorme cantidad de fibras.

Actualmente se puede encontrar en comercios para uso culinario.

Champiñon del Sol (Agaricus blazei Murrill, AbM)



El Agaricus Blazei Murill, también conocido como Champiñón del sol es un hongo comestible nativo del estado de Sao Pulo en Brasil. 





PROPIEDADES

Estimula el sistema inmune que promueve mecanismos de defensas naturales.
Combate una variedad de agentes infecciosos debido a sus propiedades antitumorales y antimutagenicas así como su actividad inmunomoduladora.
Promueve la longevidad por su variedad de vitaminas minerales .
Efecto Preventivo: contiene gran cantidad de fibra no digerible que absorbe los materiales cancerosos presentes en nuestro organismo y los expulsa con las heces.
Diabetes: las proteínas ácidas presentes en el hongo tiene efectos positivos a la hora de disminuir la glucosa en sangre.
Ayuda a reducir el colesterol, la hipertensión y a prevenir la arterioesclerosis: la presencia de ácidos grasos insaturados como el lanolin son los responsables de la reducción de estos niveles.
Efecto compensatorio: al reforzar la respuesta inmune, restaura valores suprimidos por algunos tratamientos como puede ser la quimioterapia o la radioterapia. Además los polisacáridos del Agaricus consiguen reducir las infecciones postoperatorias.
Efecto anti cancerígeno: el Champiñón del Sol contiene esteroides naturales conocidos por sus efectos anticancerígenos.
Efecto antitumoral: los betaglucanos del hongo estimulan la actividad de los macrófagos que son anticuerpos que destruyen e impiden la proliferación de células cancerigenas. El Agaricus estimula la producción de linfocitos T y B, de interferón y de interleukinas. Se ha constatado en diferentes estudios que personas que han ingerido el hongo han aumentado en sangre la producción de células NK(natural killer) del sistema inmune a los 2 o 4 días de iniciar la ingesta del hongo.

Efecto hepatoprotector tanto contra la toxicidad del hígado como en el proceso de hepatocarcinogenesis así como en la prevención de focos neoplásicos hepáticos.


Cola de Pavo (Coriolus versicolor)

El Coriolus Versicolor es un hongo conocido también con otros nombres: kawaratake (en japonés), yun zhi (en chino), yesquero de color hongo nube, cola de pavo, etc.Suele crecer en troncos muertos o parasitar árboles y arbustos creando una especie de podredumbre blanca (de ahí el nombre de hongo nube)
PROPIEDADES

Indicado para la  fibromialgia y Fatiga crónica 

El sistema inmunológico el cuerpo lucha de un modo más eficaz contra el virus Epstein-Barr (parece ser uno de los causantes) Los pacientes tratados con Coriolus suelen experimentar una menor fatiga.
Tiene efecto anticancerígeno, antiviral y antimicrobiano.
Propiedades antioxidantes pueden ayudar al paciente a disminuir los efectos secundarios de la quimio y radioterapia.
Se está estudiando su actividad antimetastásica al inhibir las metaloproteínasas y otras enzimas relacionadas con la metástasis.
En Oriente se ha venido usando, tradicionalmente, para curar la hepatitis y otras dolencias hepáticas.
Para diferentes trastornos respiratorios.

Maitake (Grifola frondosa)

Maitake es el nombre en japonés del hongo comestible Grifola frondosa, el cual se caracteriza por un cuerpo grande fructífero con capas sobrepuestas.








PROPIEDADES
Antifúngico, antiinfeccioso, antitumoral, antiviral, artritis, infección bacteriana, agente de diagnóstico, hipertensión, alto colesterol, VIH, inflamación del hígado (hepatitis), pérdida de peso.
En los estudios realizados en animales, se ha informado que los extractos de maitake reducen los niveles de azúcar en la sangre. No obstante, se conoce poco acerca de los efectos del maitake en el azúcar en la sangre de los seres humanos.
Los estudios realizados en animales y de laboratorio indican que los extractos de beta-glucan obtenidos del maitake pueden alterar el sistema inmunológico. No obstante, no se cuenta con estudios confiables realizados en humanos.

Alergias

Existe el informe de un caso de pneumonitis por hipersensibilidad a causa del hongo Grifola frondosa (maitake).

Efectos secundarios y advertencias

El maitake no se ha estudiado a fondo en seres humanos, y no se conocen bien los efectos que éste tenga. Dado que su uso histórico ha sido como alimento, se considera que las bajas dosis pueden ser seguras. Los estudios llevados a cabo en animales indican que puede reducir la presión sanguínea. Sin embargo, no hay información de estos efectos en los humanos. Las personas que toman medicamentos para la presión deben tener precaución. Los estudios sobre animales indican que el maitake puede reducir los niveles de azúcar en la sangre. Se recomienda precaución en pacientes con diabetes o hipoglucemia y en aquellos que tomen drogas, hierbas o suplementos que afectan el azúcar en la sangre. Es posible que los niveles de glucosa en la sangre necesiten supervisión por parte de un profesional de la salud, y que se requieran ajustes de los medicamentos.

Embarazo y lactancia

Se conoce poco acerca de la seguridad del maitake en el embarazo y lactancia, por lo que no se puede recomendar como suplemento.

Melena de León (Hericium erinaceus)
 Entre los hongos medicinales más estudiados nos encontramos con el Hericium erinaceus, conocido popularmente como melena de león por su peculiar forma en hebras.









PROPIEDADES

Nutricionalmente destaca por su alto contenido proteico e importantes minerales que suelen escasear en la dieta habitual, como selenio, germanio, zinc, etc.

Regeneradora de la mucosa intestinal. Este potencial, bien conocido por la Medicina Tradicional China, ha hecho que fuera utilizado para combatir problemas estomacales.
Capacidad de regenerar la mucosa intestinal y recuperar el buen funcionamiento de su pared
Restaura de forma correcta la macrobiota. De esta forma, la melena de león es un hongo apropiado para combatir desórdenes intestinales como el ardor de estómago, gastritis, úlcera gástrica y duodenal, inflamación crónica de la mucosa gástrica como consecuencia de tratamientos de radioterapia y quimioterapia, enfermedad de Crohn, disbiosis, etc.
Ayuda a regenerar la mucosa intestinal y disminuir la inflamación es muy importante seguir una dieta equilibrada y tomar un complemento vitamínico, ya que cuando se sufren estos trastornos se suelen tener bastantes carencias nutricionales.
Suplementos para la dieta antiinflamatoria
La dieta en las enfermedades inflamatorias intestinales debe ser equilibrada y lo más variada posible, excepto en personas que están sufriendo un brote, las que no toleren los lácteos, o pacientes con estenosis que tienen que limitar el consumo de fibra insoluble(cereales, alcachofas, espárragos, pimientos…)

El hericium se puede complementar con:
Vitaminas B (B3, B12…), ácido fólico, vitamina A y carotenoides, vitamina C, vitamina E, vitamina D, vitamina K, flavonoides, calcio, magnesio, selenio, zinc y hierro (pero debe ser biodisponible y de fácil absorción, como en la remolacha roja, levadura de cerveza enriquecida con hierro o quelato de hierro).
Aceite de onagra, de lino, de pescado, etc, por sus propiedades antiinflamatorias suavizantes.

Plantas medicinales como el malvavisco, llantén, malva, manzanilla, regaliz, ñame, uña de gato, zumo de noni, boswellia y cúrcuma (no tomar en caso de embarazo y no usar en caso de cálculos biliares).

Bromelina, una enzima procedente de la piña de gran ayuda en casos de colitis ulcerosa. Consultar al médico antes de consumir probióticos.
Estimula las células nerviosas.
Tiene una sustancia similar al factor de crecimiento nervioso que estimula la síntesis de mielina y reconstitución de las fibras nerviosas, es capaz de estimular la regeneración de neuronas cerebrales gravemente dañadas pero aún con vida, por ello es muy útil para:
Ayudar a mejorar la memoria.
En casos de alzheimer
Esclerosis múltiple.
Ansiedad y strees
Déficit de atención
Insomnio.
Esclerosis multiple

Polyporus umbellatum








Cordyceps sinensis












Polyporus (polyporus umbellatus) es un hongo comestible de sabor agradable y con un olor similar a la harina.


PROPIEDADES
Es usado para el tratamiento de trastornos urinarios recurrentes y como regenerador pulmonar.
Propiedades
Trastornos urinarios recurrentes
Prevención de generación de piedras en el riñón.
Retención de líquidos
Regeneración pulmonar. Recomendado para fumadores.
Por su alto contenido en proteínas, se utiliza como sustituto de alimentos ricos en proteínas tanto en humanos, como para animales.
















El hongo Cordyceps sinensis también se conoce como hongo Tochukaso, en japonés, o Dong Chong Xia Cao que en chino significa "insecto de invierno y hierba de verano". Este nombre le viene ya que el hongo Cordyceps sinensis invade una oruga (en invierno) y va parasitándola absorbiendo sus nutrientes hasta que le causa la muerte (hacia el verano) y se encuentra entre los pastos.
Los pastores de la meseta de Qinghai en el Tibet observaban que los animales que comían este hongo tenían más vigor que el resto. Se puede encontrar entre los 3,500 y 6,000 metros de altura y suelen ser muy escasos por lo que son muy apreciados. Es un hongo muy especial ya que realmente es una "mezcla" de hongo y oruga.
PROPIEDADES
Tónico y por ello se suele recomendar para el cansancio o fatiga crónica, sensación de debilidad extrema. Se empieza a usar también para mejorar el rendimiento deportivo.

Tonificar la energía sexual y tradicionalmente se ha venido usando para la impotencia, espermatorrea, frigidez, etc.

Fortalece el sistema inmune.

También se le atribuyen propiedades antiinflamatorias y por ello suele estar muy indicado en la Medicina Tradicional China en casos de reumatismo, artritis, artrosis, lumbalgias, etc.

Asma, bronquitis crónica, insuficiencia respiratoria, enfisema, tuberculosis, etc.… 
Como aliado del sistema circulatorio favorece un buen riego sanguíneo periférico y cerebral en particular por lo que se recomienda en caso de falta de memoria, vértigos, acufenos, falta de riego, pies fríos, etc.…
Diurético y en general mejora el funcionamiento del riñón. A este respecto la Medicina Tradicional China lo utiliza para el tratamiento de la enfermedad de Bergen (nefropatía caracterizada por la presencia de sangre en la orina y de positos anormales de anticuerpos en el interior del riñón). 
Otra de las propiedades del Cordyceps Sinensis es que mejora la función hepática. En  pacientes con cirrosis hepática y Hepatitis B crónica.

Reishi (Ganoderma lucidum)
Esta seta se conoce con distintos nombres en función del país que se trate: en chino recibe el nombre de língzhī, en japonesreishi y en coreano yeongji.





PROPIEDADES
En cancer:No se encontraron pruebas de la utilidad de este hongo en el tratamiento de primera línea de esta dolencia. En este documento, se afirma que a día de hoy no hay mayores evidencias que demuestren que el uso de G. lucidum suponga una mayor supervivencia a largo plazo en los pacientes diagnosticados de cáncer. No obstante, teniendo en cuenta su potencial para mejorar la respuesta tumoral y la estimulación de la inmunidad de los pacientes G. lucidum podría ser administrado como un tratamiento complementario junto al convencional. Al mismo tiempo, se detectaron escasos efectos adversos de poca importancia (insomnio, nauseas…) en su uso.


jueves, 13 de febrero de 2014



LA OBESIDAD Y LA ENERGÍA


OBESIDAD ANDROIDE
Los alimento tienden al trofismo,o sea a la acumulación en distintas partes del cuerpo a razón de su peso o consistencia.
Esta originada por acumulación de alimentos tipo Yin.
Las grasas como azúcar,yogur,batidos,nata,mantequilla,helados,(Lácteos blandos)Bollerías ,pizzas,harinas refinadas,tienden a acumularse en la parte superior del cuerpo.No se metabolizan correctamente.
Se da más frecuentemente en hombres, y menos en mujeres.
Puede ser debida al efecto de la testosterona (hormona masculina) y a los corticoides.
Se trata generalmente de sujetos hiperactivos, muy comedores y bebedores, con una ingesta calórica considerable. Esta obesidad es esencialmente polifágica.
Se caracteriza por sus complicaciones metabólicas a partir de los 40 años: diabetes, arteriosclerosis, hiperlipemias, hiperuricemias… que aumentan el riesgo coronario. En el siguiente artículo se puede saber más sobre los problemas de la grasa abdominal.
El fácilmente reducible con dieta alimenticia.
Es una obesidad de tipo hipertrófico (aumento de tamaño de células grasas).
Para alcanzar nuestro objetivo de adelgazar con esta constitución se tiene que eliminar de la dieta este tipo de alimento y en tres semanas se ve el resultado.
FORMA HIPERANDROIDE
Se acumula la grasa en tórax, cintura escapular y nuca, respetando el abdomen.

OBESIDAD GINOIDE
Este tipo de obesidad se da a causa de los alimentos mas Yang,productos cárnicos,proteínas animal,y embutidos de origen animal.Y lácteos duros.Estas se fijan al tejido y son las mas difíciles de remover y tienden a acumular sustancias en las caderas tipo Yin o sea tejido adiposo o celulitis.
Se da sobre todo en mujeres suele aparecer en la pubertad. Si aparece en hombres son hipogenitales. Se ve en jóvenes obesos con pubertad retardada, y se acompaña de falsos senos adiposos.
Son debidas al efecto de los estrógenos.
La adiposidad se sitúa por debajo de la línea horizontal que pasa por el ombligo, afectando sobre todo en la zona de las caderas. Puede descender hasta las rodillas o hasta los tobillos.
La masa adiposa es muy importante. La musculatura esta poco desarrollada, por lo que se fatigan rápidamente y su actividad es menor.
Generalmente no hay excesos alimenticios notables, pero sí grandes desequilibrios en la dieta con bajadas de proteínas y lípidos.
Sus complicaciones son de origen mecánico: varices úlceras varicosas, artrosis de columna y miembros inferiores…

Generalmente es resistente al tratamiento dietético. Es más compleja de tratar por lo que sus complicaciones perduran.
Es una obesidad de tipo hiperplásico (aumento del número de células grasas) generada en etapas de la vida en las que el metabolismo sufre cambios.
Normalmente las dietas fracasan por que se insta a seguir consumiendo alimentos cárnicos con verduras o huevos .Si se elimina drasticamente la carne,embutido y huevos y se sustituyen por alimentos proteicos de origen vegetal.
Cada dieta debe personalizarse por un especialista e ir sustituyendo una alimentación desnaturalizada por una sana.