Mejora la capacidad de atención.
Mejora la memoria.
Mejora el bienestar de la persona.
Reduce el estress y la sensación de amenaza exterior y las respuesta físiologicas de nuestros sistema manteniendo en equilibrio nuestro organismo.
Aumenta la actividad de las telomerasa(enzima que protege los telómeros en los cromosomas)y cuyo acortamiento cada vez que se divide una célula es causa de envejecimiento,por lo cual la meditación retrasa este fenómeno y por consiguiente alarga la vida.
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